Неделя продвижения здорового образа жизни

В соответствии с Планом Минздрава России по проведению региональных тематических мероприятий по профилактике и поддержке здорового образа жизни в целях формирования у населения приверженности к здоровому образу жизни в период с 01 по 07 апреля 2024 г. проводится Неделя продвижения здорового образа жизни.

7 апреля - Всемирный день здоровья, он дает возможность вспомнить о важности душевного и физического здоровья, необходимости своевременной профилактики. Самым эффективным способом сохранения здоровья специалисты называют профилактику, то есть совокупность мер для укрепления здоровья, предупреждения и устранения причин заболеваемости.

Отмечено, что важнейшую роль для сохранения здоровья играет ведение здорового образа жизни. В том числе – полноценное питание, регулярный сон не менее семи часов в день, физическая активность, режим дня, минимизация стрессовых ситуаций, соблюдение правила личной гигиены, а также отказ от вредных привычек.

Забота о своём здоровье, приверженность к здоровому образу жизни и регулярная диспансеризация является фундаментом для здоровой жизни и активного долголетия.